Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü antrenörlerinin katılımıyla düzenlenen programda huzurevi sakinleri egzersiz yaptı, oyunlar ve sohbet eşliğinde keyifli vakit geçirdi.
SAĞLIKLI YAŞLANMA İÇİN EGZERSİZ EĞİTİMİ VERİLDİ
Programda huzurevi sakinlerine ileri yaşlarda düzenli fiziksel aktivitenin önemi anlatıldı. Hareket etmenin kas ve eklem sağlığına, denge ve koordinasyona, günlük yaşam aktivitelerini sürdürmeye katkıları hakkında bilgi verildi. Ardından katılımcılar, fiziksel durumlarına uygun hafif ve kontrollü egzersizler yaptı.
LANGIRT, JENGA, BOCCE VE GOLF OYNANDI
Egzersizlerin ardından antrenörler ve huzurevi sakinleri langırt, jenga, bocce ve golf oynadı. Oyunlar sırasında renkli anlar yaşanırken, samimi sohbetler de programa ayrı bir neşe kattı. Huzurevi sakinleri, günlük rutinlerinin dışında bir araya gelerek hem egzersiz yapma hem de sosyalleşme fırsatı buldu.
